现在的家庭互联网带有一个月可以使用多少带宽的配额。这是不可避免的，如果您碰巧超过了该配额，您的互联网提供商可能会向您收取额外费用，或者将您的速度降低到拨号水平。如果您不希望这种情况发生在您身上，那么您应该监控您的互联网使用情况。

这里有5 个适用于 Windows PC 的免费程序，可帮助监控您的 Internet 使用情况。这对于预算有限、使用有限移动宽带计划出国留学的读者来说非常有用。这些宽带计划通常有一个配额，包括上传和下载带宽，我们已经测试了这 5 个程序以了解它们的效果。

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1.网络世界

安装 NetWorx 后，它将通过任务栏上的图标跟踪您所有的 Internet 使用情况。您可以单击并启动该程序以查看每天的使用情况图表。NetWorx 的优点在于能够设置每天、每周或每月的配额来跟踪上传或下载或两者。您还可以设置某些互联网提供商的开/关高峰使用量，如果您即将达到限制，它会警告您。

2.比特表2

该程序带有一个桌面小部件仪表图，用于显示您的下载和上传速度。与 NetWorx 类似，您可以添加配额限制——在 BitMeter 2 的情况下，它被命名为ISP 限制。设置后，它会告诉您在达到限制之前可以使用多少天和带宽。您还可以查看按小时、天和月排序的使用情况统计信息。

3.网速监控

该程序永久位于您的任务栏上，显示上传和下载速度。要启用此功能，请右键单击您的任务栏，然后在工具栏下单击 NetSpeedMonitor。除了显示连接速度外，它还可以跟踪您的日常使用情况。您可以查看跟踪每日或每月的使用情况，还可以查看哪些程序已连接到互联网。与其他程序不同的是，它没有配额提醒。

4. Cucusoft 网络卫士

该程序具有非常简洁的用户界面，易于理解。安装后，您必须提供一个电子邮件地址以注册免费产品代码。之后，您可以开始跟踪您的互联网使用情况，甚至可以查看哪些程序已连接到互联网。它还允许您设置每月配额，并在您接近限额时向您发送提醒。

5.ISP监控

ISP Monitor 是一个轻量级程序，可以轻松跟踪您每天或每月的互联网使用情况。您必须首先通过更改“设置”>“流量监视器”> “适配器”下的适配器设置来设置它，以在有线或 Wi-Fi 连接之间进行选择。与以前的程序不同，您不能设置配额提醒。它具有易于阅读的日志，您可以在其中立即查看每天的上传和下载使用情况。