我和教授的关系不算很好，比如：

  1. 大约一年前，我要求在暑假与 A 教授合作一个项目。他建议我们在我期末考试结束后见面，那时距离考试还有大约三周。然而，考试结束后，我出于一些遗憾没有与他联系。至少，我应该稍后回信说我拒绝了他的机会，但我……没有。

  2. 有一次，我被人说最好逃掉一位 B 教授的课，因为我无意中打扰了他的课堂。我非常尊重他，所以那次课后我马上就向他道歉了。然而，这件事已经过去快两年了，我仍然难以面对他。

  3. 大约 6 个月前，我曾接受过 C 教授的一个授课项目机会，但很快又拒绝了。C 教授显然对此非常不满，但他礼貌地告诉我，我的做法非常不专业。当然，我道了歉，但直到现在，我仍然对此感到很难过。

  4. 最近，我的注意力不集中。我无法集中注意力听课超过 5 分钟，这让我感到非常内疚，因为我非常尊重我的教授，无论是作为个人还是专业人士，不注意听他们讲课感觉就像我不尊重他们。当我试图向我的家人（我最信任他们）提出这个问题时，他们不以为然，说我在找借口偷懒。

那些关心此事的教授可能记得也可能不记得这些，但当我想到过去 3 年我在大学里的行为有多么糟糕时，我感到内疚。作为一个从小就自律的人，失去优势给我带来的打击更痛苦。这也影响了我与教授的互动方式（无论是正常情况下还是专业情况下），因为如果是：

  1. 我已经认识的一位教授：我只是觉得再次面对他们是一件很糟糕的事情。
  2. 一位我从未见过的教授：我害怕给人留下错误的印象。

我想在大学最后 1-2 年的时间里弥补过失，因为我想改正过去的错误，让教授们知道我真的尊重他们，而且我不是一个“不负责任”的学生。我不想带着遗憾毕业。

真的有办法改变已经发生的事情吗？还是说我已经完了，因为他们对我的第一印象几乎一直都不太好？

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    这似乎更像是一个人际关系 SE 问题，而不是学术界问题。是的，这些行动发生在学术界，但绝不仅限于学术界。


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  • 我希望它听起来像是一个“修复职业关系”的问题，并了解遇到像我这样的学生的任何教授的观点。不过，如果需要的话，我可以把这个问题改得听起来不那么情绪化。


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  • 我还担心，如果我决定从事学术工作，我的个人资料（就目前情况而言）可能会如何影响我将来与专业人士的关系。


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  • 这其中很多都是沟通技巧和人际关系方面的问题。1. 尽量不要因为自己脑子里想的而疏远别人或对他们不理不睬——假设他们想听到你的回复，不要让他们等太久。2. 当事情真的出错时，道歉并尽你所能修复局面（听起来你已经这样做了）。3. 如果事情无法修补，那就放手吧。永远背负着它对你没有好处。学习并继续前进。4. 这可能是多动症，虽然我还没有听说过它在童年后突然出现。不过，还是要调查一下。


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7 个回答
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这听起来像是我建议真正去找专家来找出发生了什么以及如何解决的罕见情况之一。尤其是你的注意力不集中表明发生了一些不该发生的事情。我们的思想，就像我们的身体一样，可能并不总是按预期表现，在你开始后悔之前，先找出是否存在潜在问题并解决它。这可能是一个漫长的过程。

对所犯的错误表示悔意是件好事。人都会犯错。问题是如果犯了相同或类似的错误，情况就会一再发生。既然类似的事情似乎不断重复发生，最好先解决问题。

为错误或不当行为道歉是好的。为重复的错误或不当行为道歉则缺乏说服力，失去了价值。最糟糕的情况是，道歉显得敷衍了事或缺乏严肃性（我并不是说 OP 就是这种情况，但这就是道歉的表达方式）。

因此我建议：先解决问题，然后，如果你仍然觉得有必要，就道歉，如果你还在这些人身边，而且这件事还没有被忘记。更重要的是，找到一种方法来停止重复同样的错误。犯新的错误，而不是旧的。

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    谢谢！我考虑在回去上他们的课或与上述教授一起做项目之前再好好道歉一次，因为这可能是解决问题的第一步。但如果这是第二步，我真的会先找一个能帮我的人，即使是广泛的帮助。


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真的有办法改变已经发生的事情吗？哪怕是稍微改变一下？

显然不是，但考虑到你的上级是专业人士，他们不会对我所认为的幼稚行为反应过度。

我是不是完了，因为他们对我的第一印象一直不太好[…]？

不，能够自我反省的人通常会受到尊重和善意（不仅仅是在学术界）。

您应该关注第 4 点，并寻求专业帮助来克服它。也许您的大学有办公室可以提供帮助。您所经历的情况并不罕见。

至于其他问题，你在两件事上都道歉了，这是恰当的，应该足以让你忘掉这件事。我无法分析第 1 点，但你也许还能让事情平息下来。但你也可以和专业人士讨论这些问题，因为你可能反应过度了。

我曾经与我的本科导师有过一次严厉的谈话，他担心我变得注意力不集中。这让我很不舒服，但我不得不承认他说得对。后来他亲自帮我读了博士课程。我甚至不需要申请。本科生并不完美，教授们通常会理解并宽容这一点。

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  • 第一件事是：在一位教授给我一次机会与他讨论我可能从事的暑期项目三周后，我（基本上）就对他不理不睬了，后来我意识到我这样做很可悲。不知何故，在那之后我再也没有和他有任何互动（通过课程或任何其他情况），所以我没有机会道歉。现在已经一年多了。


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  • 我当时的想法很大程度上受到学长的影响，他们告诉我，这样就“没问题”了，因为教授平均会收到很多类似的电子邮件，所以他不会记得我很久以前给他写过信，但我仍然觉得这样是不合适的。


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在你的叙述中，最突出的是你在人际关系和自身行为方面的困惑和焦虑，以及你最近关注点的变化。并不是每个人都会质疑自己的行为。有些人就是不尊重你，要么没有意识到这个事实，要么根本不在乎。你的自我反省是一个积极的信号，表明这些问题可以通过尝试更多地了解你与他人的互动方式以及他们对你的反应，以及你最近缺乏专注力来解决。你以前有过类似的人际关系问题吗？你生活中的压力源是否能解释你的专注力问题？你对咨询顾问或治疗师有什么看法？我不是要把你当成病态，但我想到的一件事就是自闭症。高功能自闭症患者经常对人际关系感到困惑，难以集中注意力和完成任务。

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  • 我确实有点焦虑，但我通常能够自己克服。不过，每当我尝试与学术界专业人士互动时，这种焦虑感就会特别强烈。或者也许我从上大学开始就一直在积累这些小问题，现在它已经发展成为一个重大问题。


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我建议给你的教授写一封电子邮件。他们可能不记得你提到的任何事件，但如果这让你感到困扰，那么你可以亲自给每个人写一封电子邮件，向他们道歉，并告诉他们你的感受。我建议你在邮件的结尾告诉他们你不需要他们做任何事情，重点是告诉他们你对自己的行为感到抱歉，让他们知道你尊重他们，以及与他们的互动可能如何帮助你反思。请注意，教授们收到了数百封关于研究教学、服务、社区参与和其他一系列内容的电子邮件。你可能收不到其中任何一封的回复，而这和你无关。我还建议调查注意力下降和焦虑的原因。

而不去关注他们会让我觉得我不尊重他们。

你不是。如果你不打扰课堂（包括你的“安静”态度，例如在课堂上睡觉），那么他们就不知道，最终也不会关心。

然而，你应该尽快解决这个问题，因为它会让你陷入困境。

第 1 至第 3 点确实是你应该感到羞耻的事情，但看起来你确实感到羞耻，所以你在学习（每个人都在学习）。不过，这些已经处理好了，所以我真的应该把注意力集中在第 4 点上。

我认为你是女性。很难想象一个男本科生会受到通常由男性组成的教职员工如此纵容的关注。

而且您似乎隐约意识到了自己对人们产生的“影响”，尽管您没有意愿去规范它并将其用于积极的用途。

从内心深处来说，如果你想稳定周围人对你的看法和期望，并成功地追求自己的事业，那么你需要一些校外的帮助。专业人士的帮助，有人可以倾听和评估你现在的情绪，并告诉你如何让你回到更快乐的地方。

我觉得你应该请一位郊区的有名望的女医生为你的情况推荐一位咨询师/治疗师。这应该有助于客观看待情况并处理它。