如果您确实需要提供法律证据，那么您应该与（专业）律师讨论此事。虽然我们可以想出各种技术方法，但这并不意味着它们中的任何一种都能在法庭上站得住脚。我们不是法律专家。

从纯技术角度来看，您可以要求对方将文档上传到 Dropbox 等公共文件共享服务（如有必要，可以加密），然后向您发送一封包含链接和文件内容哈希的电子邮件。理想情况下，发件人应从受信任的证书颁发机构 (CA) 获取并签署其邮件。这表明对方向您发送了特定文件的链接（通过哈希识别）。哈希确保文件内容事后无法秘密更改。

您还可以使用(TSP) 来获取特定数据的加密可验证时间戳。其思路是将数据的哈希值发送到时间戳颁发机构 (TSA)。作为响应，您将获得一个 TSA 签名的时间戳令牌，其中包含数据哈希值和 TSA 确定的时间戳。许多商业证书颁发机构也充当 TSA 并运行 TSP 服务器。您不必安装任何特殊软件。当然，您必须决定要为哪些信息添加时间戳，例如文件内容的哈希值和公共链接。

但同样，这只是技术角度。如果你需要说服法官，那么其他方法可能更合适（例如，双方同意在特定时间点交换特定文件的书面合同）。

从技术上讲，你做得越复杂，即使完全正确且不可篡改，你遇到的问题就越严重，法官需要听取一方“技术专家”的意见，然后再听取另一方“技术专家”的意见，并且必须相信其中一方的意见，因为他们无法理解。最终，这名专家是否是你的专家与你的流程是否正确几乎没有关系。

您应该咨询您认为需要在其中提起诉讼的司法管辖区的律师。

我猜最可靠的方法是与公证人见面，带上文件，让公证人制作一份他们妥善保管的纸质副本，然后各自离开。这样公证人就可以证明这些是交换的文件，谁在场以及何时发生。

（我在这里不讨论“特定的人”的问题，我相信其他答案已经很好地解决了这个问题，无论是在电子世界中还是在现实世界中）

您在这里处理公证事宜。您需要一个“法律上值得信赖”的第三方，即其声明将被您感兴趣的司法管辖区的法院接受的第三方。

当您说“在特定时刻”时，这是一个有点棘手的问题。就像 Ja1024 所说的那样，使用 Dropbox 等第三方服务可能会帮您完成这项工作，您需要咨询律师。

现在我想知道你的问题是否提出得当。

您可能想要证明您“在特定时刻之前”获得了文件。这很简单。许多公证服务都可以完成这项工作（通常使用哈希值）。或者您可以选择“全力以赴”的解决方案：在某些司法管辖区，您可以将文件的副本留给法律官员，他会将您的文件保存在保险箱中，并向您提供一份证明文件是在该日期存放的。在其他司法管辖区，将文件留给您的律师可能就足够了。使用哈希解决方案，我知道在司法管辖区，您可以将文件的哈希值（和大小）写在纸上，然后让医生签字，表明您在特定日期向他们提交了文件。

如果你想证明你在特定时间获得了文件，即“不早于也不晚于”，那就需要上述内容，再加上证明你没有在特定时刻之前获得文件，或者换句话说，你是在“特定时刻之后”获得文件的，而这几乎是不可能的。这意味着要让某人证明你之前从未获得过这些文件，这基本上意味着监视你在那个时刻之前的每一次互动……