无论您使用的是macOS还是Windows 计算机，您的文件和文件夹都可能会被误删除或被某人故意删除。但不要急于前往软件维修店或自行试用不可靠的工具。
在这篇文章中，我将提及一些经过验证且完全免费的方法来恢复macOS和Windows 系统中丢失的数据。这些方法包括通过每个操作系统的内置工具和使用免费且可靠的数据恢复软件Stellar进行数据恢复。
因此，请查看分步过程中提到的以下方法，看看哪种方法最适合您。
如何在 Windows 中恢复丢失的数据
数百万人使用 Windows 计算机，因为它是市场上最好的操作系统之一。然而，无论系统有多好，您的数据总是容易被删除或丢失。
以下是您可以从 Windows 计算机恢复丢失数据的一些方法。
方法 1. 通过命令提示符恢复丢失的数据
当您在 Windows 计算机上工作并删除某些文件时，它会进入您计算机的回收站，您可以从那里简单地选择该文件并单击“恢复”将其发送回之前存储的位置。
另一方面，如果您Shift + Delete某些文件以永久删除它，并且想要恢复它，Windows 计算机中的命令提示符可能会帮助您恢复它。这是如何做的。
- 按Windows + R并键入 cmd 并单击确定以打开命令提示符窗口。
- 在提示符下
chdsk [drive name]: /f键入并按Enter键。示例：chdsk D: /f，然后按Enter。 - 现在输入
[drive letter : \ >attrib –h –r –s /s /d *.*]orattrib -h -r -s /s /d [drive letter]:*.*并点击Enter。此命令将恢复输入的存储设备中的所有文件。
方法 2. 通过备份恢复丢失的数据
如果您在 Windows 计算机中找不到某些文件，或者您修改或删除了要恢复的某个文件，您可以尝试通过 Windows 备份找回它。
但是，如果您已经设置了文件备份，则此选项有效。让我们来看看它是如何工作的。
- 转到“开始”>“设置”>“更新和安全”，然后单击“备份”。
- 在这里，选择备份和还原 (Windows 7)。
- 现在单击“恢复我的文件”>“浏览文件”或“浏览文件夹”以选择您之前创建的备份。
- 选择要还原文件的位置，然后单击复制和替换以完成该过程。
方法 3. 使用 Stellar 恢复丢失的数据
虽然上述两种方法在某些情况下可能会奏效，但它们的成功率并不是百分百。此外，在通过备份恢复数据的情况下，该方法仅在您已经为文件激活此选项时才有效。
另一方面，Stellar 是一种高级数据恢复工具，只需几个简单的步骤即可为您提供完整和自定义的数据恢复体验。方法如下：
注意：在开始恢复过程之前，您需要在 Windows 计算机上下载并安装 Stellar 数据恢复软件。
- 在您的计算机上启动Stellar 应用程序。
- 它会要求您选择要恢复的内容。您可以选择所有数据或在不同的文档、文件夹或文件中进行选择。做出所需的选择后，单击“下一步”。
- 然后它会询问您要从哪里恢复。您可以在此处选择文件最后所在的位置，即桌面或任何内部驱动器。
- 选择位置后，单击“扫描”。
- 该工具将开始扫描您的计算机以查找已删除的文件和文件夹。
- 完成后，它会显示所有已删除的文件，以便您预览并选择要恢复的文件，然后单击恢复。所有文件都将添加回它们被删除的位置。
如何在 macOS 中恢复丢失的数据
与Windows类似，macOS 用户也可能会意外或因某人的过失而丢失数据和文件。
无论是哪种情况，您都可以采取一些措施，使用以下任何一种方法从您的 Mac 恢复丢失的数据。
方法一、通过终端恢复丢失的数据
终端是 macOS 的默认应用程序，可用于查找和检索您发送到垃圾箱的任何文件。
虽然还有其他方法可以从垃圾箱中恢复文件，但是，当垃圾箱中的数据过多或文件已很久没有发送到垃圾箱时，您可以使用此方法。
- 从应用程序，转到实用程序 > 终端并打开终端应用程序。
- 在命令窗口中，键入
cd.Trash并按Enter 键导航到垃圾箱文件夹。 - 现在键入
ls -al ~/.Trash并按Enter以查看垃圾文件夹中的所有文件。 - 现在键入
mv [filename] ../以查找要恢复到其文件夹的文件。
方法 2. 通过 Time Machine 恢复丢失的数据
macOS 有一个名为 Time Machine 的内置应用程序，因为它允许您备份计算机数据，以便在丢失部分或全部数据时恢复数据。
但是，如果您已经在应用程序中为文件创建了备份，则只能通过 Time Machine 恢复文件。以下是您可以通过 Time Machine 恢复数据的步骤：
- 从Apple 菜单转到系统偏好设置，然后单击时间机器图标。
- 选中菜单栏中显示时间机器的框，您将在右上角看到时间机器图标。
- 现在单击菜单栏中的Time Machine图标，然后从下拉菜单中单击Enter Time Machine 。
- 它将使您可以访问已备份的所有文件。找到所需数据后，单击“恢复”将其取回。
方法 3. 使用 Stellar 恢复丢失的数据
虽然上述两种方法在某些情况下有效，但它们也有其局限性。例如，使用终端恢复丢失的数据将只能从垃圾箱中检索文件，而不能检索已从您的计算机中永久删除的文件。
同样，只有在您已经创建了数据备份的情况下，通过时间机器方法恢复数据才有效。
因此，如果您想恢复已从 Mac 中永久删除且未创建备份的任何文件，则只需借助 Stellar 数据恢复工具即可恢复任何类型的文件从您的 Mac、外部硬盘或损坏的媒体。
请通过几个简单的步骤在您的 Mac 中安装 Stellar 应用程序，然后按照以下说明恢复丢失的数据。
- 在 Mac 上启动Stellar 应用程序。
- 您将看到一个“选择要恢复的内容”窗口，其中包含不同的数据选项，您可以从中选择文档、电子邮件、视频、音频或照片，或者只需选择“恢复所有内容”以检索所有类型的数据文件，然后单击“下一步”。
- 接下来，从“选择位置”，您可以选择要从哪个驱动器恢复数据，即内部 Macintosh HD 或任何外部驱动器。选择驱动器后，单击“扫描”。
- 扫描过程将开始，您将看到扫描进度。
- 扫描完成后，您将能够预览所有已删除的文件和文件夹，您可以从中选择您需要的文件和文件夹，然后单击“恢复”，所选数据将恢复到您的 Mac。
关于 Stellar 的更多信息
我们提到 Stellar 数据恢复工具是从 Windows 或 Mac 计算机恢复任何类型丢失数据的方法之一。但是该工具还必须提供许多其他有趣的功能，而且完全免费。
- 使用 Stellar，您可以恢复具有数百种受支持格式的任何类型的文件
- 按名称或格式搜索丢失的文件。
- 通过易于使用的界面，只需几个简单的步骤即可恢复您的数据。
- 您可以预览任何格式的所有可恢复文件，以便您可以仅选择和恢复您需要的文件。
- 恢复您从垃圾箱或回收站中永久删除的数据。
- 从SSD、便携式硬盘、RAW 分区、USB 和 SD 卡中检索数据。
- 您可以通过几个步骤从 BitLocker 加密驱动器中检索丢失或删除的数据。
- 获取因格式化 USB 驱动器、SD 卡或分区而丢失的所有数据。
尽管您在免费版本（如上所述）中可以做很多事情真是太棒了，但是付费版本可以为用户打开更多的可能性和功能。
- 从崩溃或无法启动的 Windows或 Mac 计算机中恢复各种数据。
- 借助深度扫描功能，从丢失或丢失的分区中扫描并找到已删除的文件。
- 修复损坏的文件，例如保存在计算机上和从任何设备获取的照片和视频。
- 从任何具有 HFS、HFS+、ext2、ext3、ext4 文件系统的虚拟驱动器恢复，并为从 VMDK、VDI、VHD 和 VHDX 文件恢复提供本机支持。
- 双显示器支持，因此数据恢复过程不会影响您的工作效率。
总结一下
如果由于任何原因，您在 Mac 或 Windows 计算机上丢失了一些数据和文件，请不要认为这是世界末日，至少您已经完成了上述所有数据恢复方法的尝试。
尽管我提到的所有数据恢复方法都是免费的，但从您的任何驱动器恢复各种数据的最可靠和最全面的方法是通过 Stellar 数据恢复工具。它提供了如此多的功能，可为您提供定制的数据恢复体验，您只有亲自试用该工具后才会知道。